Vald tjänst

Crosstraining advanced mix måndagar 19:45 Aug-Okt 2018 Fullbokat!

Gruppträning mix följande datum:
Måndagar 19:45: Observera startdatum 27/8 där lägger du in din bokning och sedan följer
3/9, 10/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10 (OBS välj RÄTT priskategori beroende på om du vill träna 1 eller 2 per vecka) Minst 12 deltagare annars ställs klassen in.


Passet börjar alltid med uppvärmning och dynamisk rörlighet, för att sedan fortsätta med funktionella övningar där vi använder kroppen som vikt, till vissa pass använder vi oss av hantlar, viktskivor, medicinbollar, snakerope eller gummiband för att extra motstånd, styrkan varvas med intervaller av pulshöjare. Inget pass är det andra likt och vi kör på i ganska tufft tempo, så även fast du jobbar i ditt eget tempo är det bra om du har lite tränings vana.

Tid: 1 timme

Pris: från 680kr

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Top