Välkommen till Styrka för mammor

Styrka för mammor - Säker träning vid graviditet och förlossning.

Efter en graviditet och förlossning förändras din kropp. Det är viktigt att bygga upp den från grunden, inifrån och ut, för att du ska orka med vardagen och kunna komma tillbaka till vanlig träning. Om du tränar säkert och smart både under och efter graviditet och förlossning minskar du risken för bestående problem. Det är aldrig för sent att börja träna även om du inte är nybliven mamma.

Styrka för mammor drivs av mig Malin Estving som är certifierad MammaMageTränare, certifierad personlig tränare, certifierad kostrådgivare och utbildad lärare. 

PT i liten grupp - säker träning efter graviditet och förlossning (nivå 2)

2017-11-09 12:28

Är du redo för lite större belastning på kroppen? Vill du ha hjälp med vilka övningar du bör göra? Den här kursen är för dig som redan har börjat h...

Läs mer

Ny kursstart! PT i liten grupp - säker träning efter graviditet och förlossning (nivå 1)

2017-11-06 10:29

Vill du göra rätt från början? Vill du prioritera din återhämtning efter graviditet och förlossning? Det här är kursen för dig som nyligen fött b...

Läs mer

Top