Vald tjänst

HRV Träning (FTG)

Enkelt förklarat innebär HRV Träning andnings- och fokuseringsövningar för bättre balans mellan gas och broms i autonoma nervsystemet. Det främjar också återhämtningsförmågan.
Vi använder ett bio-feedback verktyg kopplat till dator eller mobiltelefon för att få feedback på vår träning.
HRV står för Heart Rate Variability - Hjärt Rytm Variation. Ett högt HRV ger indikation på att vi har en god funktionell hälsa. Variationen är vanligtvis förhållandevis bra i unga år, men med åldern stelnar flexibiliteten i systemet. Oavsett utgångsläge så kan vi träna oss till ökat HRV och inre balans.
Används för t ex stresshantering, inre balans, bättre prestation, bättre sömn och mycket mera.
Handledning och coachning ingår.

Tid: 1 timme

Pris: 800kr

Vecka

Mån

Tis

Ons

Tor

Fre

Lör

Sön

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Top